Det blev nästan 40 minuters crossfit-aktig träning igår, utomhus. Helt ljuvligt skönt.
Mindre skönt var det att inse att jag knappt kunde värma upp innan jag blev trött i kroppen. Hur jäkla otränad kan man bli på bara ett par månader? Jag fattar det inte. Måste vara åldern. Var det 73 jag fyllde i vintras?
Det var ett benpass men jag bytte ut några av övningarna mot situps. För att över huvudtaget kunna fungera de närmaste dagarna. Vi har trappor på jobbet som jag måste kunna gå i … jag måste kunna ta mig ner på toaletten, och upp igen. Och jag ska klara av att gå av bussen.
Vi får se hur jag fixar att hålla mig hel och frisk. Det vore väldigt trevligt om jag kunde komma igång med träningen nu. Jag behöver det för välbefinnandet om inte annat. (Men en stark och vältränad kropp tackar jag inte nej till heller.)
Mindre skönt var det att inse att jag knappt kunde värma upp innan jag blev trött i kroppen. Hur jäkla otränad kan man bli på bara ett par månader? Jag fattar det inte. Måste vara åldern. Var det 73 jag fyllde i vintras?
Det var ett benpass men jag bytte ut några av övningarna mot situps. För att över huvudtaget kunna fungera de närmaste dagarna. Vi har trappor på jobbet som jag måste kunna gå i … jag måste kunna ta mig ner på toaletten, och upp igen. Och jag ska klara av att gå av bussen.
Vi får se hur jag fixar att hålla mig hel och frisk. Det vore väldigt trevligt om jag kunde komma igång med träningen nu. Jag behöver det för välbefinnandet om inte annat. (Men en stark och vältränad kropp tackar jag inte nej till heller.)
Jag motionerar i trädgården... Vedsågning, dragning av ris, eldning och bärande av vedkubbar.
SvaraRaderaHärlig träning!
Radera