Huruvida det ses som ett långpass kan säkert diskuteras men för mig, just nu, är 7 km långt.
Jag orkade springa hela tiden, trots att det efter 5,5 km började kännas i vänster höft (där höftkulan sitter). I övrigt kändes det bra, även i backarna! Men jag tog det väldigt lugnt, höll knappt 7 min-tempo.
Resten av dagen var jag som i ett lyckorus. Så himla nöjd med mig själv!
Idag vilar jag, i morgon kanske jag kör styrketräning eller så gör jag det på onsdag. På torsdag vilar jag och på fredag springer jag kanske ett nytt långpass. Eller borde jag springa ett kortare? Nej, långt borde funka om jag springer långsamt.
Jag orkade springa hela tiden, trots att det efter 5,5 km började kännas i vänster höft (där höftkulan sitter). I övrigt kändes det bra, även i backarna! Men jag tog det väldigt lugnt, höll knappt 7 min-tempo.
Resten av dagen var jag som i ett lyckorus. Så himla nöjd med mig själv!
Idag vilar jag, i morgon kanske jag kör styrketräning eller så gör jag det på onsdag. På torsdag vilar jag och på fredag springer jag kanske ett nytt långpass. Eller borde jag springa ett kortare? Nej, långt borde funka om jag springer långsamt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar