Fick en julklapp av min svåger på julafton. Vi skulle köra 50 days challenge, med start på juldagen. Jag är tyvärr lite för förtjust i utmaningar så jag var givetvis på!
Började väldigt försiktigt och delade upp momenten de första dagarna. (Tycker fortfarande, efter nästan halva tiden att plankan är URJOBBIG.) Jag fick ju en släng av corona så jag fick pausa träningen en vecka, men nu är jag på igen.
Det tar inte många minuter om dagen och det ger betydligt mer än vad man kanske tror att det gör.
50 situps
50 armhävningar
50 benböj
50 sek jägarvila
50 sek plankan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar