Och gud i himmelen vad skönt det var. Efteråt. Mördarpass med siktet inställt på mage, rygg och rumpa.
Eftersom jag inte kan belasta min armbåge så mycket körde jag plankan i olika varianter när de andra körde armhävningar och burpees. Det blev en hel del planka för mig, eftersom finishen var sex minuter plankan i olika (hemska) varianter (vanlig planka och sidoplanka åt bägge hållen) - non stop! Sex minuter utan vila i mellan alltså. Supersketajobbigt. Men kul! Och otroligt skönt efteråt.
Lika gråttrött som jag var innan lika nöjd och gladtrött är jag nu. Kommer nog somna och sova gott i natt hoppas jag. Ska träffa lite ex-kollegor i morgon kväll, vore trevligt om jag var hyfsat pigg och glad då.
.
Eftersom jag inte kan belasta min armbåge så mycket körde jag plankan i olika varianter när de andra körde armhävningar och burpees. Det blev en hel del planka för mig, eftersom finishen var sex minuter plankan i olika (hemska) varianter (vanlig planka och sidoplanka åt bägge hållen) - non stop! Sex minuter utan vila i mellan alltså. Supersketajobbigt. Men kul! Och otroligt skönt efteråt.
Lika gråttrött som jag var innan lika nöjd och gladtrött är jag nu. Kommer nog somna och sova gott i natt hoppas jag. Ska träffa lite ex-kollegor i morgon kväll, vore trevligt om jag var hyfsat pigg och glad då.
.
Vad härligt och inspirerande det är att läsa om andra som tränar och som TYCKER OM DET!
SvaraRaderaSjälv har jag så förbannat svårt att komma igång. Tycker det är blääää.... Jag kommer ut på promenader, thats it!
Önskar dig en fin dag och härlig fredag!